Омега 3

Нет в наличии
800 руб.
ОМЕГА 3 (Omega 3, Рыбий жир, Fish Oil)

Омега 3 – разновидность биологически активных пищевых добавок в состав которых входят полиненасыщенные жирные кислоты. В народе часто используется название "Рыбий жир" или "Рыбный жир". Говоря о пользе рыбьего жира люди имеют ввиду пользу от жирных кислот Омега 3, которые в очень большом количестве как раз таки и содержаться в рыбьем жиру. На сегодняшний день научно доказана неоспоримая польза от приёма Омега 3. Они прописываются педиатрами по всеми миру как обязательная пищевая добавка для детей 3-7 лет. (~1% от общего количества калорий необходимо для поддержания нормального роста и развития. Содержится в грудном молоке человека!)

В природе есть три вида жирных кислот Omega: Омега 3, Омега 6 и Омега 9.

  • Омега 9 - является очень распространенным элементом, который встречается в большинстве видов животных жиров и растительных маслах. Но самое главное отличие: Омега 9 является ЗАМЕНИМОЙ жирной кислотой. Т.е. она может свободно синтезироваться в организме человека в нужном ему объёме. Соответственно приобретать эту добавку не имеет никакого смысла.
  • Омега 6 - является НЕзаменимой жирной кислотой (т.е. НЕ может синтезироваться организмом человека) и должна поступать в необходимом объёме с пищей. Однако Омега 6 так же, встречается в пище достаточно часто и не имеет никакого смысла принимать её дополнительно. Даже наоборот, лучше не принимать эту добавку отдельно. Дело в том, что соотношение между Омега 6 и Омега 3 должно быть 4:1, но на сегодняшний день в нашем рационе её избыток, что приводит к соотношению 20:1.
  • Омега 3 - НЕзаменимая жирная кислота (т.е. НЕ может синтезироваться организмом человека) и крайне редко встречающая в обычной пище. Крайне необходима для дополнительного приёма.

В чём же польза Омега 3 для Женщин и Мужчин?

Omega 3 важная для сердечно-сосудистой системы человека, влияет на кровообращение и самое главное, обладает кардиопротекторным свойством и принимает значимое место в процессе нормализации метаболизма. В момент похудения человека Омега 3 предохраняет сердечную мышцу от перегрузки и улучшает ваш метаболизм, позволяя быстрее избавляться от лишнего веса. Однако, для взрослого человека, действенная дозировки Омега 3 составляет 3г в сутки.

Из перечисленного прекрасно видно, что пищевые добавки с жирами Омега 3 важны для абсолютно любой категории людей. Особенно во время активной фазы похудения (диеты и тренировки) принимайте вместе с жиросжигателем - это заметно улучшит результаты.

Купить Омега 3 (Рыбий жир, Omega 3, Fish Oil)

На сегодняшний день вы можете свободно купить Омега 3 в большинстве магазинов спортивного питания и аптеках. Если вы решите купить Рыбий жир в аптеке - крайне советуем обратить внимание на дозировки. Обычно аптечные варианты имеют низкое соотношение количество Омега 3 на 1 потраченный рубль. В этом вопросе гораздо выгоднее купить Омега 3 в интернет-магазине спортивного питания.

Однако, при покупке Omega 3, есть свои особенности. В список НЕзаменимых жирных кислот Омега входят следующие кислоты, так или иначе важные для нормального существования организма человека:

  • Альфа-линоленовая кислота (ALA англ.) - Омега 3
  • Эйкозапентаеновая кислота (EPA англ.) - Омега 3
  • Докозагексаеновая кислота (DHA англ.) - Омега 3
  • Конъюгированная линолевая кислота (CLA англ.) - Омега 6
  • Линолевая кислота (AL англ) - Омега 6

Данный список далеко не полный, но тут представлены самые важные кислоты Омега именно для человеческого организма. Особенность заключается в том, что все они так или иначе довольно распространены в пище и не обязательно к дополнительному приёму ха исключение 2х кислот - это Эйкозапентаеновая кислота (EPA англ.) и Докозагексаеновая кислота (DHA англ.). Эти 2 жирные кислоты относятся к виду Омега 3 и являются самыми редкими и самыми важными представителями всего вида Омега, и Омега 3 в частности.

  1. Эйкозапентаеновая кислота (EPA англ.) - содержится в рыбных жирах, морских моллюсках, диатомовых и бурых водорослях. Если вы регулярно употребляете в пищу эти продукты, то у вас скорее всего достаточный уровень это незаменимой кислоты в организме. EPA на Wikipedia.ru

  2. Докозагексаеновая кислота (DHA англ.) - в большом количесте содержится в рыбных жирах лосося и атлантической сельди, зоопланктоне, морских моллюсках, микроводорослях. Практически отсутствует в растительных жирах (за исключением жиров, получаемых из микроскопических водорослей) - DHA на Wikipedia.ru

Если надумаете купить Омега 3 пищевую добавку - первое на что необходимо обратить внимание это количество EPA и DHA в составе. Если этих элементов очень мало, а остального много - перед вами пустышка. Как правило чем больше в составе этих двух кислот тем лучше и качественнее продукт перед вами. Продукция с высоким содержанием EPA и DHA в составе намного дороже в производстве и намного более полезна для человека чем другие.

В интернет-магазине спортивного питания IRON HANDS.ru уже подобраны самые лучше представители Омега 3 (Omega 3, Fish Oil, Рыбий Жир) с самым высоким соотношением: кол-во мг EPA и DHA на 1 руб. Вы сами можете в этом убедится, проведя несложный математический расчет.

Купить Omega 3 в магазине IRON HANDS.ru это уверенность в качестве продукции и правильном выборе товара!